Graag nodig ik jullie uit om kennis te maken met mindfulness. De workshop is speciaal voor mantelzorgers in de gemeente Hardenberg en een samenwerking met Impluz.
Wil jij met meer rust de winter in?
Dan is deze workshop een goed moment om eens te ervaren wat mindfulness nou eigenlijk is en wat het voor jou kan doen. In de drukte van alledag vergeet je vaak te genieten en te leven in het moment.
Je voelt je gestrest. Je hebt het gevoel alle ballen in de lucht te moeten houden. Je wordt meer geleefd dan dat je met aandacht aanwezig bent.
Waarom meedoen?
Mindfulness is een methode die kan ondersteunen bij klachten zoals stress, spanning, somberheid, piekeren, niet lekker in je vel zitten, psychosomatische klachten, gejaagdheid of concentratieproblemen.
Mindfulness helpt om stress en spanning te verminderen en het gevoel meer grip op je leven te hebben.
Deelname is kosteloos.
Vragen of aanmelden?
Mail: r.hekmanvandervegte@carinova.nl
Tel: 06 33 04 38 28
